لحماية بشرتك من حرارة الشمس

.. كيف تحمين بشرتك من حروق الصيف؟؟ ينبغي علينا اتخاذ بعض التدابير الاحترازية لوقاية أنفسنا من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. لأن الإنسان عند تعرضه لأشعة الشمس يفضل استخدامه الكريمات الواقية منها، والابتعاد عن أشعة الشمس العمودية خلال فترات الذروة بالبحث عن مناطق الظل مثلاً، سيعرض نفسه حينئذٍ للعديد من المخاطر كالإصابة بحروق الشمس، بل يمكن أن يصل الأمر أحياناً إلى الإصابة بسرطان الجلد على المدى البعيد. يقول طبيب أمراض الجلدية الألماني يوخائيم كريست أنه في بعض الأحيان يصل الأمر إلى تغير طبيعة خلايا معينة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية لمدة طويلة. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تتحول الخلايا القرنية الموجودة بالجلد إلى تقرنات، تتفاقم في ما بعد مؤديةً إلى الإصابة بسرطان الجلد غير القتامي، بل ويُمكن أن تتحول الخلايا الصبغية المنتجة للميلانين إلى نوعية أكثر خطورة من سرطان الجلد، ألا وهي سرطان الجلد القتامي المعروف باسم الـ"ميلانوما". ويضيف الخبير الألماني أن هناك العديد من الوسائل التي يمكن من خلالها تحقيق ذلك، ألا وهي: تجنب التعرض لأشعة الشمس المتعامدة خلال فترة الظهيرة، والحرص على ارتداء ملابس تغطي منطقة الأذرع والسيقان وكذلك الرأس، إلى جانب استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس.

Unknown

4:53 ص

اقرأ المزيد

5 أساسيات للمحافظة على رطوبة البشرة في الصيف

بواسطة: حلا طه

تختلف عاداتنا ومشاريعنا والتزاماتنا في فصل الصيف، فتزداد الحفلات والسهرات والعزائم والوجبات الخارجية والرحلات وكل ما يؤثر على روتيننا اليومي الخاص بالعناية بالتغذية والبشرة والصحة والرشاقة والجمال. إضافة إلى الطقس الحار والشمس الحارقة التي تؤثر على نضارة البشرة ورطوبة الجلد.

لذلك، إليك سيدتي 5 أساسيات للمحافظة على رطوبة البشرة والجلد في الصيف:

1.    الماء: يفقد الإنسان كميات كبيرة من الماء في الصيف بسبب كثرة الحركة والتعرق، لذلك تأكدي من شرب لترين ماء على الأقل لمنع الجلد من الإصابة بالجفاف وللحفاظ على رونق ورطوبة البشرة.

2.    واقي الشمس: إياك والخروج من البيت دون كريم واقي الشمس في الصيف، وإلا ستهلكين بشرتك لأن شمس الصيف شديدة وحارقة وتضر البشرة بعمق وتسبب جفافها.

3.    إزالة المكياج: في خضم انشغالنا بمناسبات الصيف ومسؤولياته ومشاريعه الكثيرة، ننسى الاعتناء ببشراتنا، وريما أيضاً نتجاهل أبسط اساسيات العناية بالبشرة، ألا وهي إزالة المكياج قبل النوم، ربما نتعاجز عن هذا الموضوع أحياناً من التعب والإرهاق والسهر، إلا أن النوم بالمكياج يرهق البشرة ويمنعها من التنفس والتجدد ويزيد نسبة الزيوت فيها ويسبب ظهور البثور. لذلك تأكدي من إزالة المكياج قبل النوم ونظفي وجهك جيداً بغسول مناسب لنوع بشرتك، ثم ضعي مرطباً جيداً للبشرة واحظي بليلة هانئة تتجدد فيها خلايا بشرتك.

4.    مرطب البشرة: احرصي على استخدام مرطب البشرة يومياً، وإن كنت من ذوات البشرة الجافة، استخدمي مرطب البشرة عدة مرات في اليوم. كما يمكنك استخدام أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة.

5.    الفيتامينات والأكل الصحي: نتجاهل القواعد الصحية في الصيف، فيزيد السهر والتعب وتناول الوجبات والمشروبات غير الصحية خارج المنزل مما يؤذي بشرتنا. تأكدي من احتواء طعامك يومياً على فيتامين سي والفيتامينات الأخرى، وتناولي الفواكه والخضروات والوجبات الصحية لأنها ضرورية للحفاظ على رونق البشرة ونضارتها ورطوبتها، وتمنع جفاف الجلد لاحتوائها على الماء والفيتامينات الضرورية للمحافظة على الجلد.

ولضمان الحصول على بشرة نضرة ورطبة ومتألقة استخدمي أقنعة ووصفات طبيعية مثل زيت جوز الهند وقناع الرمان وقناع المشمش.

Unknown

2:55 ص

اقرأ المزيد

بالصور: امرأة صينة شعرها أطول منها

بواسطة: صفاء سليماني

شين ينجيان، امرأة صينية لم تقص شعرها منذ 11 عام وتقول انها مدمنة على حب شعرها الذي يبلغ طولة قرابة الـ 6 أقدم (180 سم)، كما إنها تربطة وترفعه باستمرار كي لا يتسخ من الارض.

وتقوم بغسله كل 4 أيام ويتطلب منها الامر قرابة الساعة كما انه يحتاج الى نصف يوم ليجف, وتفتخر شين ان شعرها لا شيب فيه ولا تحتاج الى صبغه

 

 ويجذب شعر شين انتباه الكثير من الناس لطوله الغير عادي، ويعرض عليها مبالغ ضخمة مقابل ان تبيعه لكنها ترفض.

 

 

شاركينا... هل تحبين أن يكون طول شعرك مثل شين ينجيان؟

 

Unknown

11:35 ص

اقرأ المزيد

خلطة طبيعية لإزالة شعر الوجه وتفتيحه بطريقة سحرية

بواسطة: حلا طه

تعتبر إزالة شعر الوجه عملية أكثر صعوبة من إزالة شعر الجسم، لأن شعر الوجه يكون صغيراً جداً وقريباً من الجلد، كما أن بشرة الوجه حساسة جداً مقارنة بالجسم لذلك تخاف المرأة أن تستخدم طرق إزالة شعر الوجه المختلفة كي لا تترك أضراراً وندوباً وربما حروقاً أيضاً على وجهها الذي يعتبر الجزء الأهم من شكلها.

إليك خلطة طبيعية لإزالة شعر الوجه وتفتيحه دون الحاجة إلى المكياج لتغطية شعر الوجه عند الخروج من المنزل:

اخلطي مزيجاً من اللبن الرائب مع القليل من الكركم لتشكيل مبيض طبيعي لتبييض البشرة وزيادة نضارتها ولمعانها.

ثم افركي الوجه ببعض الدقيق لإزالة دهون اللبن الرائب ولون الكركم، وللحصول على بشرة أكثر نعومة.

ثم اصنعي عجينة من الصندل وضعيها على المنطقة الموجودة خلف الأذنين والرقبة لإخفاء الشعر ولإعطاء رائحة طيبة.

بعد الانتهاء، لا تنسي ترطيب وجهك، يمكنك استخدام كريم مرطب مناسب لوجهك أو استخدام مرطب من المواد الطبيعية.

Unknown

11:33 ص

اقرأ المزيد

تمارين رياضية لزيادة الطول

بواسطة: حلا طه

إن كان الشخص ما زال في مرحلة النمو، فبإمكانه زيادة طوله عن طريق تناول الأغذية الصحية الغنية بفيتامين D وهرمونات النمو، أما إن كان قد تجاوز مرحلة النمو، فستفيده الأغذية صحياً لكنها ربما لا تعطيه النتيجة المرجوة.

التمارين الرياضية هي الحل الأمثل لكل من يرغب بزيادة طوله، فتمارين زيادة الطول معروفة ووثقها الأطباء والمختصون، حيث تعمل هذه التمارين الرياضية على تمديد العظام وشدها وتمنع تقلص وتصلب المفاصل.

إليكم الطريقة السليمة لممارسة تمارين زيادة الطول بالفيديو والصور:

Unknown

11:18 ص

اقرأ المزيد

أدوية ووصفات لتوحيد لون البشرة وتفتيحها

قد تعانين من لون بشرة غير موحد لعدة أسباب، وتعاني المحجبات أيضاً من ذلك فيكون لون الجلد اسفل الحجاب أفتح فينقسم الوجه الى لونين، فكيف نحصل على بشرة موحدة اللون؟

 

 

أدوية لتوحيد وتفتيح لون البشرة

 

الجولوتاثيون : عبارة عن ببتيد ثلاثي يوجد في الجسم بكميات ضئيلة، وهو مضاد للأكسدة فله فوائد عديدة للجسم حيث يقوم بحماية الخلايا الحمراء والبيضاء ويمنع تصلب الشرايين ويقوي الأعصاب ويؤخر الشيخوخة، ويعمل على تفتيح لون البشرة وليس تبييضها

 

سوبروايت الأمريكي : المادة الفعالة فيه الجلوتاثيون وهو آمن الاستعمال بالجرعة العلاجية، وتبدأ النتيجة بالظهور بعد شهر وتكتمل بعد 3 شهور والجرعة 4حبات يوميا

 

سوبر وايت بلس: وهو نفس الدواء السابق مطور تبدا النتيجة بالظهور بعد أسبوع الى أسبوعين وتكتمل بعد شهر 

 

بيوروايت من شيسيدو اليابانية: المادة الفعالة هي الجلوتاثيون مع فيتامينات وخاصة فيتامين ب12 وخميرة وعرق السوس وسكر العنب والصمغ العربي وحامض أميني 

 

وصفة لتوحيد وتفتيح لون البشرة

المقادير : 

ربع كوب ارز مطحون 

ربع كوب قشر البيض 

كوب ونصف صندل مطحون 

علبة زعفران كبيرة 

ماء الورد 

4 قرنفل 

عود واحد كركم، يفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه حتى لا يعطيك لون اصفر 

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد، واستخدميها في الليل قبل النوم واغسليها في الصباح 

ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم، وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه ودائما الصندل يكون اكبر كميه وضع واقي شمس عند التعرض للشمس.

Unknown

8:30 ص

اقرأ المزيد

5 نصائح لكشف مستحضرات التجميل المقلدة

د.ب.أ

تموج الأسواق والبازارات في الأماكن السياحية بالكثير من المنتجات المُقلدة، سواء كانت عطور تحمل أسماء لماركات عالمية أو كريمات حماية من أشعة الشمس، والتي تبدو بمظهر ورائحة المنتجات الأصلية.



التقليد والخطر على الصحة

وأوضح الخبراء أن المرء الذي يقع ضحية عمليات الغش والاحتيال هذه، عندما يقوم بشراء كريمات مُقلدة للحماية من أشعة الشمس أو عطور أو مستحضرات تجميل غير أصلية، فإن أضرار هذا الخداع لا تقف عند حدود تكبد المرء لخسارة مالية فحسب، بل إن الأمر قد يسوء في كثير من الحالات؛ لأن المنتجات المُقلدة والرخيصة غالباً ما تسبب أضراراً صحية.

ويؤكد مارتن روبمان، المدير التنفيذي لاتحاد شركات توزيع مستحضرات التجميل الألمانية (VKE) بالعاصمة برلين، على ذلك بقوله :”استعمال عطور أو مستحضرات تجميل مُقلدة قد يُشكل خطراً كبيراً على الصحة”.

وحتى لا يتعرض المرء لمثل هذه الحالات من الخداع والغش التجاري، تنصح الحركة الألمانية لمكافحة تزييف المنتجات والعلامات التجارية (APM) بالعاصمة برلين، بضرورة توخي الحرص والحذر عند شراء المنتجات من أسواق السلع المستعملة أو من الباعة الجائلين.

انتبهي عند الشراء عبر الإنترنت

وفي حالة شراء المنتجات عبر الإنترنت فإنه يتعين على المرء التحقق من هذه المتاجر الإلكترونية بدقة، من حيث وجود صفحة تحتوي على بيانات الشركة وعنوانها بالكامل وأرقامها الهاتفية. بالإضافة إلى ضرورة الاطلاع على شروط الدفع والإجراءات المتبعة عند إرجاع المنتجات، بالإضافة إلى ذلك ينبغي مراعاة ما إذا كانت هناك أخطاء إملائية كثيرة في توصيف المنتجات، وعما إذا كان هناك تطابق بين مواصفات المنتجات والبيانات المنشورة على الموقع الإلكتروني للشركة المنتجة.

اعتمدي على حدسك

وأوضح فيليب هانسكه، المستشار القانوني لحركة APM الألمانية، أن الحدس السليم لدى المرء يمكن أن يجنبه التعرض لعمليات الاحتيال والغش التجاري. ويلتقط مارتن روبمان طرف الحديث ويقول :”إذا كان هناك فرق كبير بين سعر المنتج المراد شراؤه والسعر المعروف له في المتاجر المعتمدة من الشركات المنتجة، فإن ذلك قد يكون إشارة على أن هذا المنتج مُقلد ولا يمت بصلة إلى علامته التجارية”.

انظري جيداً

وبفضل تطور تقنيات الطباعة في الوقت الراهن لم يعد بالإمكان تقريباً معرفة المنتجات الأصلية من المُلقدة عن طريق عبوات التغليف من الوهلة الأولى. لكن مارتن روبمان أوضح أن النسخ المزيفة عادةً ما تستخدم مواد وخامات رخيصة في عبوات التغليف، قائلاً :”مواد تغليف المنتجات المُقلدة غالباً ما تظهر بشكل غير مستقر وثابت؛ نظراً لاعتمادها على ورق ذي جودة منخفضة. كما يَسهل على المرء التعرف على العطور المُقلدة وهي في زجاجاتها؛ لأنه عادةً ما يتم وضعها في زجاجات وعبوات تبدو أنها مصنوعة من مواد رخيصة”.



أنفك دليلك!

علاوة على أن شم العطور يعتبر من الحلول البسيطة للتأكد من جودة المنتج الأصلي، ويقول الخبير الألماني مارتن روبمان :”بطبيعة الحال لا يمكن تقليد الجودة الفائقة للعطور الأصلية؛ لأن المنتجات المزيفة تفتقر إلى العديد من المكونات الهامة و في العطور الأصلية”. ولكن المرء الذي يعتمد على الرائحة بشكل ظاهري فقط، يمكن أن يقع فريسة لعملية الاحتيال والغش التجاري؛ لأنه لا يمكن التعرف على الأنواع المُقلدة من كريمات الحماية من الشمس إلا عن طريق تحليل مكوناتها.

اعرفي حقوقك

وأوضح الخبراء أن المرء يمكنه الدفاع عن حقوقه، إذا تعرض لعمليات نصب واحتيال نتيجة شراء منتجات مُقلدة عبر الإنترنت أو من أحد المتاجر المتخصصة، وليس من الباعة الجائلين. وأشار المستشار القانوني فيليب هانسكه أن المرء يمكنه المطالبة بحقوق الضمان من البائع أو المتجر، حيث يمكنه في هذه الحالة الحصول على منتج أصلي بديلاً عن المُقلد أو استرداد قيمة الشراء أو الحصول على تعويضات مقابل الأضرار التي ربما تعرض لها من جراء استعمال المنتجات المُقلدة.

Unknown

5:21 ص

اقرأ المزيد

سر رشاقة جنيفر لوبيز

ذكرت مصادر أن المغنية الأميركية جنيفر لوبيز تتناول أربع وجبات صغيرة في اليوم للحفاظ على قوامها الرشيق، وقالت المصادر، إن النجمة التي تشتهر بقوامها المتعرج والمتناسق في الوقت ذاته، تلتزم بحميتها الغذائية بحذر لأنها تريد أن تظهر دائماً بأجمل صورة، وقال مصدر مقرب من جنيفر، التي تربي طفليها التوأم ماكس وإيمي: (إن جنيفر تشرب الماء بارداً لتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتمتنع عن تناول الكربوهيدرات بعد الرابعة مساءً، وتحرص على تناول أربع وجبات صغيرة مليئة بالبروتين، يومياً).

Unknown

5:20 ص

اقرأ المزيد

خطوات سريعة وبسيطة لشعر طويل وصحي

تعتمد سرعة تزايد الشعر على الحالة النفسية والحالة الصحية العامة والتغذية، والابتعاد عن تناول أي أدوية وعدم التوتر، واتباع النصائح التالية:
- قص الأطراف بانتظام: كلما تم قص الشعر يبقى في صحة جيدة.
- الزيت الدافئ: تسخين الزيت المستخدم للشعر وخلطه مع القناع المغذي، ثم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج مرتين كل أسبوع.
- قناع البيض: كسر بيضتين ووضع البياض على الشعر لتغذيته، والصفار يخلط مع الزيت ويستخدم كبلسم ينعم الشعر.
- تمشيط الشعر مرتين يوميًا لمدة ربع ساعة فهذا يحرك الدم ويدلّك فروة الرأس.
- تجنب تصفيف الشعر بالسيشوار والمكواة، لأن هذا يؤذيه ويقصفه بسرعة، واللجوء إلى التسريحات المريحة كالجدائل فهي على الموضة أو تركه فوضويًا بطريقة ناعمة فهي أيضًا إطلالة على الموضة، أو جدلية وهو مبلول وتركه بتجعيدات طبيعية بعد أن يجف.
- تناول الكثير من البروتين، وبالأخص المتوفر في البيض والسمك لاحتواء الأخير على الأوميجا 3 المغذي للشعر.
- فيتامين B: وهو أساسي لنمو الشعر وقوته، ومتوفر في السمك والبيض والخضروات وبشكل خاص في البطاطا وكذلك في الفستق.

Unknown

5:18 ص

اقرأ المزيد

دوللى شاهين مع ابنتها ... لمشاهدة باقي صور دوللي مع زوجها وابنتها

بعد فترة طويلة من نفي شائعة حملها كشفت الفنانة اللبنانية دوللي شاهين لأول مرة عن صور ابنتها "نور" التي اخفت حملها وإنجابها  مؤخراً مؤكدة أنها مجرد شائعات إلى أن ظهرت الطفلة معها للمرة الأولى في كليب "زي القمر" الذي شاركها في تصويره وغنائه الفنان سمير صبري وأخرجه زوجها باخوس علوان والد الطفلة والذي أكد وقتها أن الطفلة أبنة شقيقه التي وصلت من أمريكا للتو لتصوير الكليب.
إلا أنه تراجع عن تصريحاته بعد عدة أسابيع مؤكداً كانت حاملا بالفعل ووضعت ابنتهما “نور” قبل عدة اسابيع على الرغم من أن دوللي لم تصرح من قبل انها حامل او على وشك الانجاب الأمر الذي فسرته دوللي بعد ذلك أنها تخشى عين الحسود لذلك قررت اخفاء حملها الذي لم يظهر عليها علاماته بسبب نحافتها الشديدة، كما أنها ولدت ابنتها في شهرها السابع.
كما أن التصريحات المتناقضة أثارت إيضا العديد من علامات الإستفهام حول عمر الطفلة الذي صرح والدها باخوس علوان أن عمرها في الكليب الذي تم تصويره في يوليو كان شهرين في الوقت الذي أعلن أنها من مواليد شهر يونيو في حين أنه تزوج من دوللي شاهين في شهر ديسمبر العام الماضي.

Unknown

4:46 ص

اقرأ المزيد

بطلة أحبوش في سن الطفولة

Unknown

4:44 ص

اقرأ المزيد

صور الفانة شيريهان وهى طفلة ببدلة الرقص

 

 

 

الفنانة الاستعراضية شيريهان واحدة من أبرز الفن الاستعراضى فى مصر والشرق الأوسط تعلمت الرقص التعبيرى فى باريس عام 1973 وهى أخت عازف الجيتار الشهير عمر خورشيد فى فرقة عبد الحليم حافظ ، بدأت الرقص فى سن صغيرة وكان فى حفلة لأم كلثوم ورقصت على أغنية إنت عمرى .

Unknown

4:26 ص

اقرأ المزيد

البوم صور الفنانه منى ذكى

بدات حياتها فى مسرحية "بالعربى الفصيح" درست فى انجلترا وهى صغيرة سافرت مع اسرتها الى الكويت والولايات المتحدة ثم التحقت بكلية الاعلام .

  ظهرت فى التليفزيون فى مسلسلات "العائلة" "اهلينا" "زيزينيا" "جحا المصرى" تزوجت عام 2002 من الفنان احمد حلمى.

Unknown

7:45 ص

اقرأ المزيد

طريقة تصفيف الشعر للبنات في ثانية واحدة - فيديو

-->

فيديو مفاجأة .. احدث طرق تصفيف الشعر ... الان يمكنك تسريح الشعر في ثانية واحدة .. نعم في ثانية واحدة

ليس مبالغة ..شاهد هذا الفيديو - من هنا

-->

Unknown

2:47 ص

اقرأ المزيد

أجمل صور مني زكي 2013

-->

بدات حياتها فى مسرحية "بالعربى الفصيح" درست فى انجلترا وهى صغيرة سافرت مع اسرتها الى الكويت والولايات المتحدة ثم التحقت بكلية الاعلام ظهرت فى التليفزيون فى مسلسلات "العائلة" "اهلينا" "زيزينيا" "جحا المصرى" تزوجت عام 2002 من الفنان احمد حلمى.

-->

Unknown

1:56 م

اقرأ المزيد